Поради здобувачам освіти
Права та обов’язки дитини
Права
- Усі діти мають право на любов і турботу
- Всі діти рівні у своїх правах
- Особлива турбота — дітям-інвалідам
- Усі діти мають право на повноцінне харчування
- Усі діти мають право на відпочинок і дозвілля
- Усі діти мають право на освіту
- Особлива турбота — дітям, які перебувають у конфлікті з законом
- Діти мають право вільно висловлювати свої погляди
- Всі діти мають право на медичну допомогу
- Всі діти мають право на вільне спілкування
- Особлива турбота — дітям без сімей
- Жодну дитину не можна примусово залучати до праці
- Всі діти мають право на інформацію
- Жодну дитину не можна ображати або принижувати
- Всі діти мають право на життя
Обов’язки
- Поважати і любити своє оточення. Ставитися до інших так, як би ми хотіли, щоб ставились до нас
- Поважати близьких та друзів. Не принижувати гідності кожної людини. Поводитись так, щоб своєю поведінкою не порушувати прав іншої людини
- Бути толерантним до таких людей. Поважати їх і допомагати їм
- Дотримуватись режиму харчування. Вживати продукти до кінця терміну придатності. Поважати працю кухарів
- Дотримуватись правил моральної етики; організовувати дозвілля так, щоб воно приносило корись і не заважало іншим
- Сумлінно навчатись; активно працювати на уроках, готуватись самотужки; старанно виконувати домашні завдання
- Дотримуватись певних норм поведінки, прийнятих у суспільстві. Намагатись не створювати ситуації, які призводять до порушення закону
- Поважати своє оточення. Давати нагоду кожному висловлювати свої думки. Не нав'язувати своїх поглядів іншим, якщо вони з ними не згодні
- Цінувати і дбати про своє здоров'я. Виконувати приписи лікарів у разі потреби
- Поважати співрозмовників. Корректно і тактовно висловлювати свої думки. Дотримуватись правил мовного етикету
- З повагою ставитися до людей, які піклуються про нас
- Виконувати роботу, яка не завдає шкоди здоров'ю. Виконувати всі види обслуговуючої праці
- Самостійно знаходити інформацію в різноманітних джерелах
- Не ображати і не принижувати оточуючих
- Дотримуватись норм і правил поведінки, прийнятих у суспільстві. Не створювати ситуацій, що можуть спричинити нещасні випадки
Десять НЕ МОЖНА Сухомлинського:
- не можна байдикувати, коли всі працюють;
- не можна сміятися над старістю;
- не можна вступати в суперечки з дорослими;
- не можна виявляти невдоволення через те, що в тебе немає якоїсь речі;
- не можна допускати, щоб мати давала тобі те, що вона не може дати собі;
- не можна робити те, що засуджують старші;
- не можна залишати літню людину самотньою, якщо в неї немає нікого, крім тебе;
- не можна збиратися в дорогу, не спитавши дозволу дорослих;
- не можна сидіти обідати, не запросивши старшого;
- не можна чекати, доки з тобою привітається старший, ти повинен привітатися першим.
Рекомендації соціального педагога підліткам
1. Намагайся ставитись до інших людей так, як бажаєш, щоб ставились до тебе.
2. Дотримуйся норм законів і моралі в сім’ї та суспільстві.
3. Формуй в собі позитивні потреби і погляди. Пам’ятай, що егоїзм і слабовілля прирікають тебе на асоціальні вчинки.
4.Не уникай ритмічної і напруженої трудової діяльності. Знаходь собі діло (роботу), яке дає змогу проявити себе та самоствердитися.
5.Намагайся уникати компаній, спроможних змінити тебе, твій світогляд, які можуть утягнути тебе в злочинний світ.
6. Учись знаходити в собі найкращі якості, завжди спирайся на свою гідність: почуття особистої гідності – основа поваги до іншої людини.
7. Сформулюй для себе найближчі і подальші життєві цілі – це могутній фактор твого розвитку.
8.Не прагни до самотності, не занурюйся в себе під час усвідомлення своїх неправомірних вчинків (дій). Обери собі друга з кола близьких тобі людей, який завжди буде готовий надати тобі допомогу.
9. Люби себе будь-якого. Формуй в собі позитивну самооцінку, вчись володіти собою, стримуватися. Не давай волю своїм природним реакціям, вчись виражати емоції достойним чином.
Рекомендації соціального педагога підліткам щодо уникнення конфліктів
1. Не розмовляйте одразу з людиною, яка знаходиться в збудженому стані.
2. Перед тим, як сказати про якусь неприємність, подивіться на це очами опонента.
3. Не приховуйте свого доброго ставлення до людини, висловлюйте схвалення його вчинкам.
4. Змушуйте себе мовчати, коли вас залучають до дрібних сварок.
5. Навчайтеся поводити себе гідно, говорити спокійно, ввічливо, доброзичливо з оточуючими, поважайте гідність інших.
6. Якщо ви розумієте, що помиляєтеся в своїх думках, вчинках, визнайте це одразу.
Рекомендації соціального педагога підліткам
щодо подолання агресивності:
• виконувати фізичні вправи (гімнастика, аеробіка, біг, їзда на велосипеді);
• займатися силовими видами спорту (бокс, боротьба);
• займатися фізичною працею;
• виливати злість на неживі об'єкти (побити подушку, диван, боксерську грушу, пошматувати газету);
• використовувати масаж, особливо верхньої частини спини, з метою зняття напруги;
• викричатися на самоті, не спрямовуючи свій гнів на об'єкт роздратування;
• обговорити ситуацію, яка викликає роздратування, з близькою людиною;
• висловити уявному об'єкту своє невдоволення;
• написати листа об'єкту роздратування, але не надсилати його;
• змінити вид діяльності, що допоможе відволіктися від проблеми;
• використовувати комунікативну техніку «Я»-повідомлення: висловлюючи співрозмовникові почуття щодо ситуації, яка вас дратує, викликати співчуття та бажання зрозуміти вас і не руйнувати стосунків. Наприклад: «Я сповнений гніву, злий, розлючений, дуже сердитий, мене дратує ця ситуація, мені ніяково, дуже боляче»;
• використовувати асоціативне «Я»-повідомлення: злий, як тигр;
• релаксація — метод, за допомогою якого можна частково чи повністю позбутися фізичного або психологічного напруження;
• медитація — занурення розумом у предмет, ідею, що досягається шляхом зосередження на одному об'єкті й усунення всіх інших зовнішніх (звук, світло) та внутрішніх (фізичне, емоційне напруження) чинників.
Як боротися з надмірним хвилюванням
Звісно, в деяких моментах хвилювання може бути навіть корисним, але не надмірне.
Кожен для себе підбирає свої методи, як впоратись із хвилюванням.
Це залежить від психічних особливостей людини, оскільки всі ми індивідуальні
Перемістіть своє хвилювання на папір. Навички малювання взагалі не важливі. Спробуйте уявити, де ви відчуваєте хвилювання, яке воно (розмір, колір, фактура і т. д.), а потім намалюйте. Після цього проаналізуйте свій малюнок, що хочеться з ним зробити. Домалювати щось — домалюйте, порвати — порвіть і т. д.
Проблема насильства існує. Давайте поговоримо про це
Майже половина населення України страждала від насилля в сім’ї впродовж свого життя, причому 30% з них зазнавали жорстокого поводження в дитячому віці. За оцінками громадських організацій, кожна друга жінка у світі потерпає від одного з видів насильства. До поліції звертається лише невеликий відсоток від усієї кількості постраждалих. Причин цьому чимало, і одна з них − нерозуміння того, що саме є насильством.
Що таке домашнє насильство?
Відповідно до Закону України “Про запобігання та протидію домашньому насильству” зазначено, що домашнє насильство – дії, характерні для фізичного, сексуального, психологічного або економічного насильства, що вчиняються між родичами або подружжям чи між іншими людьми, які спільно проживають, але не перебувають у родинних відносинах чи у шлюбі між собою.
Які є види домашнього насильства?
Психологічне насильство – форма домашнього насильства, де вас словесно ображають, погрожують, принижують, переслідують, залякують та роблять інші дії спрямовані на обмеження волевиявлення людини. До цього виду насилля також відносять переслідування, постійний контроль з боку кривдника, погрози. Якщо вас ігнорують чи дискримінують через ваші переконання, віросповідання, національну, расову належність чи походження, шантажують – все це є одним із проявів психологічного насильства.
Економічне насильство – форма домашнього насильства, де вас обмежують у доступі до ваших грошей чи забороняють використовувати кошти так, як ви бажаєте. До нього також слід віднести пошкодження вашого майна, перешкоджання в доступі до їжі, житла, майна, обмеження в можливості працевлаштування чи навчання, змушення до жебрацтва та шантажування.
Сексуальне насильство – форма домашнього насильства, де присутні дії сексуального характеру, вчинені стосовно дорослої людини без її згоди або стосовно дитини незалежно від її згоди, або в присутності дитини. До цього також відноситься примушування до статевого акту з третьою особою, а також інші правопорушення проти статевої свободи чи статевої недоторканості людини.
Фізичне насильство – форма домашнього насильства, що включає ляпаси, стусани, штовхання, щипання, шмагання, кусання, а також незаконне позбавлення волі, нанесення побоїв, мордування, заподіяння тілесних ушкоджень різного ступеня тяжкості, залишення в небезпеці, ненадання допомоги особі, яка перебуває в небезпечному для життя стані, заподіяння смерті, вчинення інших правопорушень насильницького характеру.
Куди потрібно звертатись в разі вчинення домашнього насильства?
Найперше, куди потрібно звернутися за допомогою – це поліція. Ви можете викликати поліцію за телефоном 102 або звернутися особисто до райвідділу та написати заяву. Пам’ятайте, що поліцейські можуть проникати до житла особи без рішення суду в невідкладних випадках, пов’язаних із припиненням акту домашнього насильства, у разі небезпеки для життя чи здоров’я постраждалої особи.
Якщо ви потребуєте консультації, боїтесь звертатись до поліції з даного питання чи з інших причин, то можете зателефонувати на номери гарячих ліній, де вам нададуть роз’яснення та консультування:
- Національна “гаряча лінія” з питань протидії насильству та захисту прав дитини 0-800-500-335 або 116-123 (з мобільного) – безкоштовно зі стаціонарних та мобільних телефонів будь-яких операторів по всій території України;
- Національна гаряча лінія з питань запобігання домашнього насильства, торгівлею людьми та гендерної дискримінації 0-800-500-005, або з мобільного 116-123 вона працює цілодобово;
- Державний кол-центр з питань запобігання домашньому насильству 1547;
- Урядовий кол-центр 1545;
- У разі необхідності також надається правова допомога, звертатись на гарячу лінію Координаційного центру з питань безкоштовної правової допомоги – 0-800-213-103
1 грудня, міжнародний день боротьби зі СНІДом. Це нагода, ще раз пригадати яку шалену небезпеку несе в собі цей вірус, та як просто можна зберегти себе та своїх близьких від небезпеки.
ВІЛ – вірус імунодефіциту людини. Він вражає і поступово знищує клітини імунної системи людини, які захищають організм від інфекцій. ВІЛ призводить до розвитку СНІДу впродовж 8-10 років. При належному лікуванні цей процес може бути значно довшим.
СНІД – синдром набутого імунодефіциту. Комплекс захворювань, які розвиваються внаслідок руйнування вірусом (ВІЛ) імунної системи.
НЕ МОЖНА заразитись вірусом імунодефіциту
- через побутові предмети – посуд, одяг, телефон, унітаз і т.д. Це неможливо так само, як і зараження через їжу, яку приготувала ВІЛ-інфікована людина;
- через укуси комах. Комарі, мухи, клопи, воші не можуть переносити вірус імунодефіциту.
- через шерсть кішки, укус собаки чи контакті з дикою твариною. Тварини не можуть переносити вірус імунодефіциту;
- при поцілунку, кашлі і чханні, обіймах і рукостисканні.
ВІЛ ПЕРЕДАЄТЬСЯ тільки через обмін такими тілесними рідинами з ВІЛ-інфікованим, як кров, сперма, фізіологічні виділення з піхви і грудне молоко. Також можна заразитись у салонах краси. Будь-які інструменти, які багаторазово використовують для ін’єкцій, пірсингу, татуювання, можуть стати причиною інфікування.
Найчастіше (у понад 70% випадків) ВІЛ в Україні передається статевим шляхом. Усі центри по боротьбі зі СНІДом закликають не просто до використання презервативів, а й просять, щоб люди перевірялися на наявність ВІЛ-інфекції та, у разі її наявності, отримували лікування невідкладно.Заходи профілактики. Основна умова – Ваша уважність!
Статеві контакти – найбільш розповсюджений шлях передачі вірусу. Тому надійний спосіб запобігти зараження – уникати випадкових статевих контактів і використовувати презерватив.
Внутрішньовенне вживання наркотиків не тільки шкідливо для здоров’я, але і значно підвищує можливість зараження вірусом.
Будь-який інструментарій (шприци, системи для переливання крові) як у медичних установах, так і в побуті при різних маніпуляціях (манікюр, педикюр, татуювання, гоління і т.п.), де може міститися кров людини, зараженої ВІЛ, потрібно стерилізацізувати. Вірус СНІДу не стійкий, гине при кип’ятінні миттєво, при 56С градусах – протягомі 10 хвилин. Можуть бути використані і спеціальні дезрозчини. Спирт не убиває ВІЛ.
Перевірка донорської крові обов’язкова
Найчастіше нас дратують дрібниці – чиєсь недоречне зауваження, нетактовність, побутова незручність. Осмисліть ситуацію, намагайтесь побачити щось позитивне в ній, або, принаймні, поставтесь до неї з гумором. І ще: не помічайте того, що може зіпсувати настрій.
Намагайтеся не залишатися віч-на-віч зі своїми неприємностями. Вам стане краще, коли розкажете про те, що вас хвилює, доброзичливій, розумній людині. Нехай її поради і не матимуть практичного значення, важливе співчуття, бажання допомогти...
Самі теж будьте готові вислухати чужу спровідь. Не гнівайтеся. Привчіть себе до паузи, яка передує вибуху гніву. Він завдасть вам лише нових неприємностей. Найкраща розрядка – фізична праця. Здорова фізична втома поглине ваш гнів.
Правила ведення
суперечки
- Будьте терплячими до недоліків інших людей;
- Прагніть до згоди,але не бійтеся розбіжності;
- Не сперечайтеся через дрібниці;
- Не сперечайтеся з тими, з ким сперечатися даремно;
- Не сперечайтеся з тими, кому важливіше посперечатися, а не вирішити проблему;
- Ніколи не починайте суперечки, якщо ви щось дійсно хочете з’ясувати;
- Намагайтеся не перемогти, а знайти істину;
- Використовуйте діалог за методом Сократа: свою думку розділіть на маленькі частинки й кожну подайте у формі запитання, що передбачає коротку,просту і заздалегіть передбачувану відповідь.
Як досягти успіху
- Часто і багато сміятися.
- Завоювати повагу розумних людей і любов оточуючих.
Заслужити повагу чесних критиків і витримати зраду несправжніх друзів.
- Розуміти красу.
- Знаходити краще в інших.
Залишити світ після себе трішки кращим через здорову дитину, сад або покращивши соціальні умови, знати що хоча б одній людині столо легше дихати в її житті, тому що ти жив.
Це і означає досягти успіх
- Визначте, що саме ви хочете змінити в собі, або яким хочете стати.
Спитайте себе:” Як би я хотів змінитися?” хотіли б ви бути більш приязним і сердечним, ніжним, діяти більш чітко, бути впевненим? Уявіть собі риси характеру, яких би ви хотіли позбутися, і навпаки, які б хотіли розвинути в собі краще.
- Використайте процес створення сценарію в думках, щоб уявити себе в новій ролі.
Ви створюєте для себе індивідуальність або характер, ніби режисер в думках репетируєте свій новий образ.Ви дивитесь на себе по іншому.
- Втілюйте свій новий сценарій у життя.
Прийміть нову роль і діяльність, які ви створили для себе, і вмпрбуйте їх на практиці в реальних ситуаціях.
Кодекс здобувача освіти
„ Допоможи сам собі”
Допоможи сам собі – це означає стати творцем власної долі
- Люби і поважай себе.
- Не пригнічуй своє особисте „ Я”.
- Пізнай себе, можливості середовища, тих умов, що тебе оточують, зроби правильний вибір, визнач свої цілі та зміст життя.
- Учися самостійно мислити. Тренуй пам’ять. Більше став запитиань: “Чому?”
- Постійно шукац як застосовувати свої знання на прктиці.
- Плідно використовуй вільний час.
- Розпочату справу доводь до логічного завершення.
Домагайся, щоб емоції не випереджали розум.
- Навчися і умій дружити.
- Навчись поважати інших.
- Бережи здоров’я.
- Повір у себе – і досягнеш всього
Три способи поліпшення пам’яті
- Підвищити здатність концентрувати увагу на тому, що ви хочете запам’ятати.
Якщо перебувати в ситуації, коли важливо щось запам’ятати, навчиться зосереджуватися на цьому, використовуючи “перемикач” пм’яті. Він створений для того, щоб нагадати вам, що зараз вам необхідно бути особливо пильним, слухати й запам’ятати все, що можете.
- Підвищити здатність створювати в думках чітку картину або запис.
Перед тим, як щось згадати, ви повинні мати чітке уявлення про це. В цьому вам допоможе вправа. Спочатку ви можете бути вражені тим, наскільки ви поганий спостерігач або слухач, але практикуючись, ви вдосконалюватиметесь.
3. Поліпшити здатність відтворювати в пам’яті те, що запам’ятали.(ім’я, номер телефону, місцезнаходження предмета, дорогу, якою йшли, та ін.)
Це допоможе вам відновити пам’ять. Працюйте на цим.
